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        秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 秋葵的營(yíng)養(yǎng)介紹
        
      
        更新時(shí)間：2022-10-17 03:38:19作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 秋葵的營(yíng)養(yǎng)介紹
        
       
        1、秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)等，經(jīng)常食用幫助消化、增強(qiáng)體力、保護(hù)肝臟、健胃整腸。秋葵含有鐵、鈣及糖類(lèi)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，有預(yù)防貧血的效果。
        2、它含有維生素A和β—胡蘿卜素等，有益于視網(wǎng)膜健康、維護(hù)視力。它富含有鋅和硒等微量元素，能增強(qiáng)人體防癌、抗癌。還含豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對(duì)皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細(xì)嫩。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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