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1、秋葵炒肉的做法。準備秋葵200g，雞精10g，鹽10g，生抽20g，油20g，姜絲10g，肉100g，蔥絲10g。秋葵洗凈后切成片狀，肉切成片。鍋中倒入油，放入蔥絲、姜絲爆香，肉片成熟時放入秋葵，加入鹽、雞精、生抽翻炒均勻，秋葵熟后即可出鍋。

2、秋葵的分布范圍。中國河北、山東、江蘇、浙江、湖南、湖北、云南和廣東等省引入栽培。原產于印度。由于生長周期短，耐干熱，已廣泛栽培于熱帶和亞熱帶地區(qū)。中國湖南、湖北等省栽培面積也極廣。