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1、易上火，吃核桃是對(duì)身體非常好，這個(gè)是沒(méi)有錯(cuò)的，但是，核桃卻是屬于高熱量的食物，因此，如果您吃的太多，容易導(dǎo)致身體上火，出現(xiàn)惡心的癥狀。

2、易發(fā)胖，核桃油脂多，每天少量的食用有利于降低膽固醇和清除不飽和脂肪酸，但是過(guò)量的食用會(huì)使體內(nèi)油脂過(guò)多，不能被完全利用，反而被人體視為膽固醇而儲(chǔ)存起來(lái)，導(dǎo)致發(fā)胖。

3、消化不良，核桃屬于高油脂的食物，因此，吃多了之后就會(huì)導(dǎo)致非常的油膩，從而造成腸胃沒(méi)有辦法吸收，如果不小心吃多了核桃，那么，很有可能引發(fā)一些消化不良的情況，如此一來(lái)就會(huì)對(duì)健康造成影響。

4、腹瀉，吃多了核桃還會(huì)引起因油脂攝入過(guò)多而導(dǎo)致的嚴(yán)重腹瀉，嚴(yán)重者甚至還會(huì)水樣大便，出現(xiàn)身體脫水的情況。