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2023-01-31
早上空腹喝羽衣甘藍(lán)汁好嗎 晚上喝羽衣甘藍(lán)
更新時間：2022-10-18 12:16:38作者：智慧百科
1、通常情況下，羽衣甘藍(lán)可以早上空腹喝，并不會對身體健康產(chǎn)生影響。
2、羽衣甘藍(lán)的營養(yǎng)含量比較豐富，鈣、鐵、鉀含量較高，且維生素、膳食纖維的含量也比較高。早上起床之后，喝羽衣甘藍(lán)，不僅可以補(bǔ)充所需要的水分，也可以補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素，還可以促進(jìn)胃腸蠕動，使積存在腸道當(dāng)中的毒素和垃圾快速排出，能夠起到一定的潤腸通便的效果，且在空腹的狀態(tài)下喝羽衣甘藍(lán)，并不會對胃腸道產(chǎn)生刺激，不需要過于擔(dān)心，因此羽衣甘藍(lán)可以早上空腹喝。