排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
更新時(shí)間:2022-10-18 14:06:04作者:佚名
1、取15到20粒黑枸杞放到杯子里面。
2、緩慢的倒入溫水。(水溫控制在50度以下)。
3、倒入水泡制3分鐘,就可以喝了。
4、喝完以后反復(fù)的導(dǎo)入水沖泡就可以了。
5、注意事項(xiàng):水溫一點(diǎn)要控制在50度以下,不可以用太高溫度的水,黑枸杞一次不要放太多,最多放20粒。一天喝的黑枸杞不要超過45粒,這就是我們一個(gè)正常人喝黑枸杞一天的用量。