排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
兒童怎么做早餐既簡(jiǎn)單又好吃（簡(jiǎn)單好做的兒童早餐）
更新時(shí)間：2022-05-18 17:02:01作者：佚名
1、小米很養(yǎng)脾胃，但一直做小米粥的話，吃多了會(huì)厭煩，可以換著做咖喱黃金小米飯，很適合早上做著吃，吃得飽又吃得好，搭配一些蔬菜，營(yíng)養(yǎng)也很豐富。
2、小米洗兩次后加水泡兩個(gè)小時(shí)，撈出控水放進(jìn)蒸屜，上鍋蒸熟，取出后攪散，放涼后蓋上保鮮膜，放冰箱里冷藏，這一步前一晚做好。
3、準(zhǔn)備一些胡蘿卜丁、洋蔥丁、蔥花，還有一瓶咖喱醬。炒鍋加油燒熱，放入洋蔥丁、胡蘿卜丁翻炒，炒軟后倒入少許蔥花翻炒。
4、然后倒入打散的小米飯，打一個(gè)雞蛋，小火不斷翻炒，炒均勻后加鹽、咖喱醬，再翻炒一會(huì)兒，撒一點(diǎn)蔥花即可出鍋。