排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
更新時(shí)間:2022-10-20 21:17:00作者:佚名
1、將紫包菜切絲、香菜切段、蒜切末、蔥切絲。
2、放入鹽、白糖、雞精、香油、白醋等調(diào)料進(jìn)行調(diào)味。
3、攪拌均勻,裝盤即可食用。
4、紫甘藍(lán)又稱紅甘藍(lán)、赤甘藍(lán),俗稱紫包菜,十字花科、蕓苔屬甘藍(lán)種中的一個(gè)變種,是結(jié)球甘藍(lán)中的一個(gè)類型。紫甘藍(lán)葉片紫紅,葉面有蠟粉,葉球近圓形。紫甘藍(lán)的營養(yǎng)成分包括碳水化合物,蛋白質(zhì),葉酸、抗壞血酸、維生素A、生育酚等維生素,銅、鐵、硒、鈣、錳、鋅等礦物質(zhì)。