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1、將紅皮花生洗干凈，然后用溫水浸泡1小時(shí)。章魚也需要提前浸泡，直到泡軟為止，在泡的時(shí)候要在水里放適量的姜片，可以去腥，泡好后把章魚洗干凈。青木瓜要洗干凈去皮，然后對半剝開，將囊去掉，再切成塊狀。

2、將豬骨放進(jìn)開水中焯3-5分鐘，把血沫祛除，再?zèng)_洗干凈。然后把豬骨、青木瓜塊、章魚和蜜棗、紅皮花生放進(jìn)燉鍋里。加適量清水，燉煮2小時(shí)，在出鍋時(shí)放適量的鹽調(diào)味即可。