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        早餐長(zhǎng)期吃白粥好嗎，早餐長(zhǎng)期吃白粥好嗎會(huì)胖嗎
        
      
        更新時(shí)間：2022-10-24 09:12:13作者：智慧百科 
        
    
        
 
    
        

        早餐長(zhǎng)期吃白粥好嗎，早餐長(zhǎng)期吃白粥好嗎會(huì)胖嗎
        
       
        1、每天早上喝白粥不好。
        2、白粥中所含營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)簡(jiǎn)單，如果長(zhǎng)時(shí)間只吃白粥，很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，造成營(yíng)養(yǎng)不良的后果。食用白粥后胃排空時(shí)間較短，更容易引起血糖升高。
        3、早餐長(zhǎng)期吃粥可能導(dǎo)致胃腸功能越來越差，導(dǎo)致胃動(dòng)力下降，對(duì)腸胃不好。由于白粥飽腹感差，碳水化合物含量高，長(zhǎng)期大量食用白粥會(huì)導(dǎo)致肥胖，誘發(fā)高脂血癥、冠心病、腦梗死、脂肪肝等。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  早餐  吃白粥  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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