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　　番茄燉牛肉既有蛋白質(zhì)同時(shí)又含有豐富的維生素，番茄維生素A含量豐富，能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，能提高人體免疫力，針對(duì)病后調(diào)養(yǎng)也有很好的效果，番茄燉牛肉是一道營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的菜肴。

　　番茄燉牛肉的營(yíng)養(yǎng)

　　番茄燉牛肉是一道傳統(tǒng)名菜，此菜汁濃味香。酸甜可口。既有蛋白質(zhì)又有維生素。主要原料是牛肉、西紅柿，口味是咸鮮，工藝是燒、燉?；鸷蚝苡锌季?。

　　牛肉

　　牛肉中的肌氨酸的含量很高，對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。同時(shí)，牛肉富含蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉可暖胃，是該季節(jié)的補(bǔ)益佳品。

　　牛肉還有補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)脾胃，強(qiáng)健筋骨，化痰息風(fēng)，止渴止涎之功效，適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

　　西紅柿

　　西紅柿含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，又有多種功用被稱(chēng)為神奇的菜中之果，它所富含的維生素A原，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，防治佝僂病、眼干燥癥。

　　西紅柿維生素含量豐富，還有礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及少量的蛋白質(zhì)。能促進(jìn)消化、利尿、抑制多種細(xì)菌作用。番茄中維生素D可保護(hù)血管，治高血壓。番茄中有谷胱甘肽，可以推遲細(xì)胞衰老，增加人體抗癌能力。番茄中的胡蘿卜素可保護(hù)皮膚彈性，促進(jìn)骨骼鈣化，防治小童佝僂病、夜盲癥和眼干燥癥。