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      1. 梨怎么煮好吃又營養(yǎng) 梨怎么熬好吃

        更新時間:2022-05-19 12:22:45作者:佚名

        梨怎么煮好吃又營養(yǎng) 梨怎么熬好吃

        1、【制作食材】銀耳,雪梨,紅棗,枸杞,冰糖。

        2、首先我們要把準(zhǔn)備好的銀耳,提前將其放入到溫水當(dāng)中,把銀耳泡發(fā)。在對銀耳浸泡的過程當(dāng)中,我們需要把準(zhǔn)備好的雪梨,用食鹽在梨的表皮搓洗一下。在對雪梨進(jìn)行準(zhǔn)備的時候,很多人都喜歡把雪梨的皮將其刮掉,其實(shí)這樣的制作是不正確的。因為在雪梨的表皮中富含了豐富的維生素,以及多種的營養(yǎng)物質(zhì),將雪梨皮刮掉的話就有些浪費(fèi)了。

        3、用食鹽把雪梨表面的果蠟,以及農(nóng)藥殘留物清洗干凈后,需要再用清水對雪梨清洗兩道。清洗干凈以后的雪梨,我們需要用刀在雪梨的1/3處,將其對半切開,然后再準(zhǔn)備一個湯勺,用湯勺把雪梨的梨心扣掉,再挖去一些梨肉,將雪梨制作成一個梨盅。剩下的梨肉我們需要將其切成細(xì)小的碎粒狀,然后把梨肉再次放進(jìn)到梨盅當(dāng)中。然后取出泡發(fā)好以后的銀耳,用剪刀把銀耳根部的黃蒂剪掉,再用剪刀把銀耳剪碎備用。

        4、準(zhǔn)備好的紅棗,用清水將其清洗干凈備用,枸杞將其清洗干凈備用。然后把準(zhǔn)備好的銀耳、紅棗、枸杞通通都加入到梨盅當(dāng)中,再往梨盅中加入幾顆的冰糖,再往里面加入適量的清水。清水不要加入太多,加入到梨盅的2/3處即可。最后只需把梨蓋蓋上,然后準(zhǔn)備一個小碗,把雪梨放入到小碗當(dāng)中,即可進(jìn)行最后的蒸制。

        5、準(zhǔn)備一個蒸鍋,往蒸鍋中加入半鍋的清水,然后開大火將水燒開以后,再準(zhǔn)備一個蒸屜,并把準(zhǔn)備好的雪梨放入到蒸屜當(dāng)中,并用大火對其進(jìn)行蒸制。蒸制時間大概20分鐘,等雪梨被完全的蒸好以后,即可開蓋把蒸好的雪梨從蒸鍋當(dāng)中取出,一道好吃又營養(yǎng)的雪梨,就可以出鍋進(jìn)行食用了。

        本文標(biāo)簽: 好吃  營養(yǎng)  

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