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2023-01-31
大骨頭湯怎么熬下奶（大骨頭下奶湯怎么做）
更新時(shí)間：2022-05-19 12:43:46作者：佚名
1、兩根豬大骨，500克豆腐，15克通草，少量料酒，少量食鹽。如果怕湯太油膩還可以準(zhǔn)備適量青菜來(lái)解膩。
2、先把大骨用清水洗凈，隨后把豬大骨放入鍋內(nèi)加入足量冷水，冷水起鍋煮一下豬大骨，撇去湯里的浮沫。
3、之后把豬大骨撈出，再次使用清水清洗干凈。再把豬大骨放入高壓鍋，根據(jù)需求加入適量的清水，再加入通草、料酒燉半小時(shí)。也可以放在砂鍋里燉煮不過(guò)砂鍋燉煮的時(shí)間要長(zhǎng)一些，至少要燉一個(gè)半小時(shí)。
4、大骨燉熟后，再把青菜和豆腐放入鍋內(nèi)，用中小火繼續(xù)燉十分鐘左右。青菜和豆腐熟透后，開(kāi)鍋加入少量食鹽即可。
5、產(chǎn)婦在喝下奶大骨湯時(shí)，應(yīng)該連同大骨的肉一起吃掉，再適量的吃點(diǎn)青菜和豆腐，各種食材的營(yíng)養(yǎng)搭配起來(lái)更有利于下奶。