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        鮮銀耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 鮮銀耳有什么好處
        
      
        更新時(shí)間：2022-11-16 03:39:08作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        鮮銀耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 鮮銀耳有什么好處
        
       
        1、鮮銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失。
        2、鮮銀耳蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。
        3、鮮銀耳還含有多種礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高。
        4、鮮銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有扶正強(qiáng)壯的作用，是一種高級(jí)滋養(yǎng)補(bǔ)品。
        5、鮮銀耳中還有較豐富的膳食纖維。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  鮮銀耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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