排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
微波爐烤燕麥片的做法（微波爐可以烤生燕麥片嗎?）
更新時(shí)間：2022-05-19 13:16:55作者：未知
1、材料：燕麥片30g、純牛奶60g、香蕉1根、雞蛋1個(gè)、堅(jiān)果適量、喜歡吃的其他水果和配料。
2、燕麥片可以準(zhǔn)備即食的，也可以用超市賣的散裝的燕麥片，如果準(zhǔn)備的是散裝的麥片就用牛奶多泡一會(huì)兒。香蕉的作用是代替白糖提供甜味，不喜歡吃的話也可以用紅棗、葡萄干等代替。
3、首先處理燕麥，牛奶和燕麥片混合后蓋上保鮮膜靜置1個(gè)小時(shí)，散裝麥片的話簡(jiǎn)易泡2個(gè)小時(shí)。因?yàn)檠帑溒瑫?huì)吸水膨脹，所以這里牛奶要注意蓋過(guò)麥片。
4、香蕉切片、堅(jiān)果切碎、雞蛋倒入容器里攪勻備用。準(zhǔn)備一個(gè)可以放入微波爐加熱的容器，首先在容器底部鋪一層香蕉，然后加入泡過(guò)牛奶的燕麥片，再鋪一層香蕉片，然后淋上雞蛋液和撒上堅(jiān)果碎。依照這個(gè)順序一層一層的放，每一層不要鋪太厚，這樣的目的是為了使雞蛋液和燕麥均勻混合，烤出來(lái)味道也會(huì)更好。
5、最后將燕麥杯放入微波爐里高火加熱8分鐘就可以了，如果喜歡吃干一點(diǎn)的也可以多加熱幾分鐘。