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        無油版雞排怎么做 無油版雞排的做法
        
      
        更新時間：2022-03-10 12:31:17作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        無油版雞排怎么做 無油版雞排的做法
        
      
                        
                    
                    
                    
        步驟1
        所需食材：雞胸肉250克，小麥面粉20克，面包糠20克。所需調(diào)料：辣椒面1湯匙，胡椒粉3克，料酒1湯匙。
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        步驟2
        雞胸肉加清水洗凈。
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        步驟3
        用小刀把兩面拍打均勻。
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        步驟4
        加入鹽、料酒、胡椒粉。
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        步驟5
        混合腌制2小時。
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        步驟6
        裹上面粉、面包糠待用。
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        步驟7
        放入空氣炸鍋中烹飪10分鐘。
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        步驟8
        盛出切成塊。
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        步驟9
        撒上辣椒面即可。
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         本文標(biāo)簽：  雞蛋打鹵面怎么做  雞蛋打鹵面的做法  雞蛋打鹵面  打鹵面  無油版雞排怎么做  無油版雞排  小吃  
        

    
        
      
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