排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
大火煮西蘭花幾分鐘能熟 西蘭花一般煮幾分鐘熟
更新時間：2022-05-20 12:30:20作者：佚名
1、西蘭花煮大約1—2分就能熟，因為這是一種可以生吃的食材，所以高溫加熱后特別容易熟，水煮只是為了去除食材中的酸澀味，使其變得更鮮嫩脆口。
2、西蘭花煮久了口感會變得軟爛而不好吃，所以只要煮到八九分熟就好，只要看到西蘭花完全變得青翠后就能撈出食用。
3、西蘭花如果在水中煮久了，所含的維生素C在高溫下會大量地流失，但其它的營養(yǎng)元素如胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分流失很少，因此煮久了的西蘭花還是有較高的營養(yǎng)價值的。