排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
魚下鍋煮幾分鐘熟（水煮魚下鍋幾分鐘熟）
更新時間：2022-05-20 12:31:02作者：佚名
1、開鍋后，慢燉30分鐘左右即可。清燉魚是以鯉魚或鯽魚為主要食材的家常湯菜，不僅省事，還省油，有延年益壽的功效，主要的食材原料有：鯉魚、蔥、姜、蒜、香菇、棗、精鹽、醋、醬油、料酒、食用油。
2、鯉魚不但蛋白質(zhì)含量高，而且質(zhì)量也佳，人體消化吸收率可達(dá)96%，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D。
3、鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸，能很好的降低膽固醇，可以防治動脈硬化、冠心病，因此，多吃魚可以健康長壽。
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