排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
生菜怎樣做既簡(jiǎn)單又好吃 生菜怎么做簡(jiǎn)單又好吃又簡(jiǎn)單
更新時(shí)間：2022-05-20 13:04:01作者：未知
1、準(zhǔn)備生菜、蔥、肉片、蝦米。
2、鍋燒熱，下適量的油熱，爆香蔥，蒜及蝦米。
3、加入腌制過(guò)的肉片煸炒。
4、把洗凈的生菜倒入鍋里快速翻炒。
5、加入適量的調(diào)味料，即可上桌啦。
6、生菜能夠潤(rùn)腸通便,降低便秘和大腸癌的發(fā)生率,因?yàn)樯水?dāng)中含有豐富的膳食纖維,能夠機(jī)械性的刺激腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排便,減少糞便中有害物質(zhì)與腸黏膜接觸的面積和時(shí)間,在預(yù)防便秘和降低大腸癌方面的作用非常明顯。