排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
怎樣煲榴蓮雞湯（怎樣煲榴蓮雞湯不上火）
更新時(shí)間：2022-05-20 13:08:51作者：未知
1、準(zhǔn)備雞半只，榴蓮殼，姜片，榴蓮核，枸杞。
2、雞洗凈剁小塊，焯水。
3、榴蓮殼取白瓤和殼，殼要去外皮，露出白色部分，一同放入湯煲中。
4、大火燒開后轉(zhuǎn)小火60分鐘，最后加入枸杞，調(diào)入食鹽。
5、蓮具有開胃、促進(jìn)食欲的功效，其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動。雞肉蛋白質(zhì)的含量比較高，種類多而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的功效。