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步驟1

食材：秋葵200克、圣女果200克、大蒜4瓣 調(diào)料：食用油6克，鹽2克，糖1克

步驟2

秋葵去蒂。

步驟3

洗凈。

步驟4

圣女果對半切塊。

步驟5

大蒜切末。

步驟6

鍋中水沸時(shí)，放入1克食用油、1克鹽，下秋葵，煮1分鐘 ，撈出過涼水，切圈。

步驟7

熱鍋倒油，油溫5成熱時(shí)，下蒜末，炒香，加入圣女果，炒至軟爛，放入秋葵、鹽、糖，炒勻即可。