排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
蓮子曬干了怎么吃法，怎樣曬蓮子干
更新時間：2022-05-24 12:47:07作者：佚名
1、蓮子曬干了可以煮百合花生蓮子湯。
2、食材：花生20克、蓮子20克、百合干5克。
3、做法：將處理好的百合、花生和蓮子一起放入鍋中，并加入適量清水，等大火降水煮沸后改為小火煮20分鐘，最后根據(jù)自己的口味加入白糖即可。
4、功效：花生蓮子湯可以有效緩解身體貧血和營養(yǎng)不良，還能夠預防動脈硬化以及心腦血管疾病，除此之外，花生蓮子湯還可以增強記憶力。