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1、準備原料：雞蛋、黃瓜、米飯、紫菜、金槍魚罐頭、香油、火腿、胡蘿卜、沙拉醬、千島醬、芝麻。蒸熟悶熟的米飯涼了以后。用香油跟芝麻抓勻。芝麻可不放，香油一定要放。

2、一個雞蛋打撒。

3、平底鍋。鍋里熱油。最好是不粘鍋。技術不到位的?？赡軙撤涣藗€。

4、把蛋液倒鍋里來回轉(zhuǎn)動。蛋液均勻的攤在鍋上，等幾秒，蛋液干了。熟了倒出就可以了。

5、胡蘿卜切條用水或者平底鍋煎一下。