排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
更新時間:2022-05-24 14:15:33作者:佚名
1、黑豆煮20分鐘便可。
2、黑豆中含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸和多種礦物質(zhì),含有的膳食纖維也比較豐富,還有多種不飽和脂肪酸,能夠促進膽固醇的新陳代謝,下降血液中膽固醇的該溶質(zhì)物質(zhì)的量濃度,幫助降體循環(huán)的動脈血壓,降血脂,防止心血管疾病和動脈粥樣軟化。
3、黑豆中含有肯定的雌激素,能夠調(diào)節(jié)女性的內(nèi)排泄,美容養(yǎng)顏,延緩衰老。