排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
更新時間:2023-01-27 21:09:01作者:佚名
1、羊蝎子1塊3人份、金針菇適量、油菜適量、生菜適量、香菜適量、紅棗適量;調料:花椒適量、大料適量、桂皮一段、白芷一個、甘草1片、大棗10顆、枸杞適量、香葉2片、陳皮一塊、蔥適量、姜適量、蒜適量、鹽適量、山楂適量;
2、將羊蝎子用水泡12小時以上,中間多換幾次水,羊腿骨砸開備用;將泡好的羊蝎子、羊腿骨用加了姜片、料酒的水飛過;
3、一次性將煲鍋加足水,將羊蝎子和腿骨下入,大火燒開,打去浮末,下入姜片、蔥段、蒜瓣、料酒及山楂,再將其它的調料裝入調料盒放入鍋內,大火燒開,關中小火慢煮3小時左右,加鹽、胡椒粉調味;
4、將金針菇、油菜、生菜、香菜等蔬菜洗凈,放入湯中涮食(或可不放,只吃肉喝湯)。
5、提示:高血壓病人不適合吃羊蝎子。