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        木耳需要煮多長時間（木耳需要煮多長時間才能吃）
        
      
        更新時間：2022-05-25 19:05:11作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        木耳需要煮多長時間（木耳需要煮多長時間才能吃）
        
       
        1、木耳在開水中煮3-5分鐘左右就可以食用了，不建議將木耳煮太長時間，如果煮的時間太長，木耳中的維生素和一些生物活性物質(zhì)，會有一部分損失，影響木耳的營養(yǎng)價值。
        2、木耳，又叫云耳、桑耳，是我國重要的食用菌，有廣泛的自然分布和人工栽培。木耳質(zhì)地柔軟，口感細(xì)嫩，味道鮮美，風(fēng)味特殊，而且富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類及多種維生素和礦物質(zhì)，有很高的營養(yǎng)價值，現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家盛贊其為“素中之葷”。木耳的營養(yǎng)價值可與動物性食物相媲美，其極其豐富的鐵、維生素K含量
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  木耳  多長時間  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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