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2023-01-31
生麥片和熟麥片的區(qū)別（生麥片和熟麥片的區(qū)別是什么）
更新時(shí)間：2022-10-30 10:23:47作者：智慧百科
1、生麥片與熟麥片區(qū)別有營養(yǎng)價(jià)值不同，相比較來生麥片當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)保留會更加的完好，當(dāng)中含有的維生素C含量比較豐富，如麥片在制作的過程中，因?yàn)楦邷刂凭涂赡軙?dǎo)致當(dāng)中的維生素C破壞。
2、生麥片和熟麥片的吃法也會有所不同，熟麥片大多數(shù)可以通過酸奶泡的方式吃，也可以通過開水沖泡的方式吃，生麥片大多數(shù)需要通過煮粥的方式吃。
3、麥片是屬于一種營養(yǎng)類的食物，含有較多的維生素和礦物質(zhì)成分，同時(shí)也含有微量元素和膳食纖維成分等，其中的這些營養(yǎng)物質(zhì)是人體消耗所需的營養(yǎng)物質(zhì)，在吃了以后能夠達(dá)到補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)的作用，可以避免體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，而且也可以幫助減肥，能夠增加飽腹感，可以減少體內(nèi)的熱量攝入，但是需要避免一次性的吃過量。
4、麥片如果過量吃了以后，可能會導(dǎo)致腸胃道的負(fù)擔(dān)，容易引起腸胃道脹痛或者惡心的癥狀，也有可能會出現(xiàn)打嗝或者吐酸水的不良癥狀，麥片在吃了以后如果引起了不適癥狀，及時(shí)就醫(yī)。