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        雞蛋熱量高嗎 雞蛋熱量高不高
        
      
        更新時(shí)間：2022-12-03 07:26:43作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        雞蛋熱量高嗎 雞蛋熱量高不高
        
       
        1、一個(gè)中等大小的雞蛋一般50克左右，含蛋白質(zhì)7克左右，含脂肪5克左右，熱量大概為90千卡或者90大卡，換算為千焦大概是360千焦左右。不屬于高熱量食物，成人每日可食用一到兩個(gè)。
        2、雞蛋含蛋白質(zhì)多，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。雞蛋里含量最高的是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)受熱容易變性。雞蛋，又名雞卵、雞子，是母雞所產(chǎn)的卵。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  雞蛋熱量高嗎  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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