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        胡蘿卜需要蒸多久能熟（胡蘿卜蒸多長時(shí)間可以熟）
        
      
        更新時(shí)間：2022-05-26 16:16:31作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        胡蘿卜需要蒸多久能熟（胡蘿卜蒸多長時(shí)間可以熟）
        
       
        1、胡蘿卜蒸10分鐘左右即可。
        2、蒸的情況下建議略微放一點(diǎn)點(diǎn)食用油。由于紅蘿卜的營養(yǎng)元素是油解的,下油才會出去,更非常容易被消化吸收。要讓胡蘿卜素更容易被人體有效吸收,首先必須把他們從植物細(xì)胞中釋放出來。所以,用加熱的方法來烹調(diào)蔬菜,令細(xì)胞壁變軟,釋放內(nèi)容物,或許比多放油更為重要。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  胡蘿卜  多久  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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