排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
兒童怎么做早餐既簡單又好吃 兒童早餐怎么做又簡單又好吃
更新時間：2022-05-26 22:48:23作者：未知
1、小米很養(yǎng)脾胃，但一直做小米粥的話，吃多了會厭煩，可以換著做咖喱黃金小米飯，很適合早上做著吃，吃得飽又吃得好，搭配一些蔬菜，營養(yǎng)也很豐富。
2、小米洗兩次后加水泡兩個小時，撈出控水放進蒸屜，上鍋蒸熟，取出后攪散，放涼后蓋上保鮮膜，放冰箱里冷藏，這一步前一晚做好。
3、準備一些胡蘿卜丁、洋蔥丁、蔥花，還有一瓶咖喱醬。炒鍋加油燒熱，放入洋蔥丁、胡蘿卜丁翻炒，炒軟后倒入少許蔥花翻炒。
4、然后倒入打散的小米飯，打一個雞蛋，小火不斷翻炒，炒均勻后加鹽、咖喱醬，再翻炒一會兒，撒一點蔥花即可出鍋。