排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
海帶結(jié)要煮多久才熟 新鮮海帶要煮多久才熟
更新時(shí)間：2022-05-27 00:08:03作者：佚名
1、如果是干的海帶，用清水浸泡1到2小時(shí)，然后清洗。如果是在高壓鍋里煮的，可以煮半個(gè)小時(shí)。
2、海帶也可以放在涼拌醬里吃，涼拌醬被切成碎片，在沸水中煮5分鐘左右。
3、海帶營養(yǎng)豐富，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、各種礦物質(zhì)，如鈣、鐵、磷、鋅含量很高。海帶含有碘和碘化物，可以預(yù)防甲狀腺腫，幫助降低血壓，不飽和脂肪酸，可以預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈粥樣硬化。