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        蒸板栗一般需要多少長(zhǎng)時(shí)間 蒸板栗得多長(zhǎng)時(shí)間
        
      
        更新時(shí)間：2022-05-27 00:11:20作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        蒸板栗一般需要多少長(zhǎng)時(shí)間 蒸板栗得多長(zhǎng)時(shí)間
        
       
        1、新鮮的板栗，用清水清洗干凈，可以在板栗上面劃一個(gè)小口，方便食用，一般情況下板栗蒸15到20分鐘就可以。
        2、板栗的營(yíng)養(yǎng)成分是比較豐富的，碳水化合物的含量較高，可以給人體提供熱能，含有豐富的不飽和脂肪酸和多種維生素，膳食纖維，有抗氧化的作用，可以延緩衰老，預(yù)防心血管疾病，可以促進(jìn)胃腸的消化吸收，防止便秘，強(qiáng)筋壯骨。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  長(zhǎng)時(shí)間  板栗  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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