排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
無(wú)骨雞柳怎么做好吃又嫩 無(wú)骨雞柳怎么做又嫩又好吃
更新時(shí)間：2022-05-27 10:00:55作者：佚名
1、準(zhǔn)備帕瑪森起司，面包粉，雞蛋，雞胸肉，中筋面粉。
2、烤箱先預(yù)熱200度，面包粉1杯放在烤盤上，把烤盤放進(jìn)烤箱烤約6分鐘（或變成黃色）。
3、放冷一下后加帕瑪森起司1/3杯，一點(diǎn)鹽，橄欖油1湯匙后一起拌一拌。
4、雞胸肉斜切5份。
5、撒一點(diǎn)鹽和胡椒粉。
6、照照片順序，先沾面粉衣，再沾蛋汁，最后是拌好的面包粉，然后放在烤盤上。
7、烤箱先預(yù)熱230度，把烤盤放進(jìn)烤箱烤約6分鐘后把雞肉翻面，再烤6分鐘。
8、低熱量無(wú)骨雞肉就完成了！外皮酥脆里面多汁的美味，吃一口就停不下來(lái)。