排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
菠菜在蒸煮機(jī)幾分鐘熟 菠菜要煮多少分鐘才熟
更新時(shí)間：2022-05-28 21:32:51作者：未知
1、菠菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，而且比較鮮嫩，不宜煮太久，通常建議放入開(kāi)水中煮2-3分鐘左右，不僅可以去除菠菜中的草酸成，還可以提升口感。烹飪的方式有很多，可以用做煮菠菜粥、或者煮面、炒菜都可以。
2、多吃菠菜非常的好，可以促進(jìn)用戶(hù)的腸道蠕動(dòng)，有利于排便，還幫助用戶(hù)消化。所以盡量不要煮菠菜太久，否則里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)消失，那么就達(dá)不到菠菜應(yīng)該有的功效了。