中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

　　紅豆薏米是一道由紅豆、薏米等材料制作而成的美食。紅豆薏米在家也能方便的做出來，平時(shí)也可以當(dāng)主食吃，還有祛濕功效，接下來為大家介紹幾個(gè)很有效果的做法。

　　紅豆薏米祛濕茶

　　準(zhǔn)備薏米50g、紅豆50g

　　把紅豆用清水泡半個(gè)小時(shí)，薏米再用小火炒15分鐘，炒出香味即可；

　　然后把紅豆和薏米倒入鍋里，加上清水煮15分鐘，隨后再悶15分鐘，最后倒入碗中就可以了。

　　紅豆薏米牛奶湯

　　準(zhǔn)備好紅豆100g、薏米100g、適量冰糖和紅棗，以及牛奶250ml

　　將薏米和紅豆倒入碗里，再加清水泡上4小時(shí)以上；

　　燒開一鍋水，再倒入泡好的薏米和紅豆，水開了后用小火燜煮40分鐘；

　　再放入切開的紅棗和冰糖，煮上20分鐘，接著關(guān)火倒入牛奶并混合均勻，再盛入杯子里；

　　放幾顆藍(lán)莓和一枝薄荷就做好了。