排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
吃蒸菜還是水煮熱量低 蒸菜熱量高不高
更新時(shí)間：2022-05-29 15:05:52作者：未知
1、清水煮綠葉菜的熱量都比較低，比如油菜、菠菜、芹菜、大白菜、小白菜、生菜、油麥菜、空心菜、茼蒿、茄子、西葫蘆，包括蘿卜、青筍等等。
2、基本100克的生的蔬菜產(chǎn)生的熱量都不會(huì)高于100千卡。但一些淀粉量高的蔬菜如土豆、山藥、芋頭、粉條、粉絲等等熱量會(huì)高一些，水煮的蔬菜如果加入香油、花椒油等佐料食用，熱量也會(huì)相應(yīng)升高。