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        海南雞腿飯的做法 海南雞腿飯?jiān)趺醋龊贸?/h2>
      
        更新時(shí)間：2022-03-12 15:47:05作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        海南雞腿飯的做法 海南雞腿飯?jiān)趺醋龊贸?></p>
      
                        
                    
                    
                    <p class=
				
        步驟1
        準(zhǔn)備食材：雞腿100克、米飯1碗、冰塊適量、西蘭花30克、鹽1茶匙、姜1塊、料酒1茶匙、蒜3瓣、蘸醬汁適量、咖喱粉20克。
        
				
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			<p class=
				
        步驟2
        雞腿洗凈，正反面撒上鹽均勻腌制30分鐘。
        
				
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        步驟3
        姜切片。
        
				
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        步驟4
        蒜切片。
        
				
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			<p class=
				
        步驟5
        西蘭花切小片。
        
				
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			<p class=
				
        步驟6
        鍋中倒水燒熱，放入姜片，等水開后放入雞腿。
        
				
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			<p class=
				
        步驟7
        加入咖喱粉轉(zhuǎn)小火燜煮10分鐘，用筷子搓一下，輕松穿過表示熟了。
        
				
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			<p class=
				
        步驟8
        準(zhǔn)備一碗冰水，放入冰塊，取出鍋中的雞腿放入冰水中浸泡至完全冷卻。
        
				
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			<p class=
				
        步驟9
        將米飯扣入盤中，雞腿切塊擺入米飯旁邊。
        
				
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			<p class=
				
        步驟10
        另起鍋倒水，下入蒜片和食鹽，然后倒入西蘭花焯水兩分鐘撈出備用。
        
				
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			<p class=
				
        步驟11
        將焯好的西蘭花放入米飯旁邊擺好，最后淋入蘸醬汁即可。
        
				
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			                    </div>
    
   <div   id= 本文標(biāo)簽：  海南雞腿飯的做法  海南雞腿飯  主食  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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