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        核桃花生蓮子紅棗豬骨粥 核桃花生蓮子紅棗豬骨粥介紹
        
      
        更新時(shí)間：2022-05-31 15:22:57作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        核桃花生蓮子紅棗豬骨粥 核桃花生蓮子紅棗豬骨粥介紹
        
       
        1、核桃花生蓮子紅棗豬骨粥作用：養(yǎng)心安神，益智補(bǔ)腦，益腎澀精，增強(qiáng)活力，預(yù)防骨骼老化、骨質(zhì)疏松。
        2、核桃花生蓮子紅棗豬骨粥準(zhǔn)備：核桃、花生、蓮子、紅棗、豬骨、紅蘿卜、鹽。核桃去殼取肉，蓮子洗凈；紅蘿卜削皮洗凈切塊；豬脊骨洗凈斬大件，氽水撈起沖凈；煮沸清水，放入所有材料，火煮二十分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  核桃花生蓮子紅棗豬骨粥  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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