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        水煮西藍(lán)花多長(zhǎng)時(shí)間能熟 水煮西藍(lán)花的時(shí)間
        
      
        更新時(shí)間：2022-05-31 18:58:10作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        水煮西藍(lán)花多長(zhǎng)時(shí)間能熟 水煮西藍(lán)花的時(shí)間
        
       
        1、水煮西蘭花煮5-6分鐘可以熟。
        2、西蘭花中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素以及鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)元素，這些物質(zhì)都比較容易被煮熟，所以水煮西蘭花煮5-6分鐘即可。
        3、西藍(lán)花中的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。此外，西藍(lán)花中礦物質(zhì)成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬于十字花科的白菜花高出很多。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  水煮西藍(lán)花多長(zhǎng)時(shí)間能熟  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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