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        怎么用電飯煲煮藜麥飯 如何用用電飯煲煮藜麥飯
        
      
        更新時(shí)間：2022-06-01 09:09:49作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        怎么用電飯煲煮藜麥飯 如何用用電飯煲煮藜麥飯
        
       
        1、糙米洗凈后泡1-2個(gè)小時(shí),泡好之后與藜麥混合,放入電飯煲按啟動(dòng)鍵即可。藜麥的吃法變化無窮，其中最簡單最常用的就是和大米一起蒸著吃，雖然簡單，但能在最大程度上避免藜麥的營養(yǎng)流失。 
        2、藜麥含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、淀粉、糖分、粗纖維等多種營養(yǎng)物質(zhì),藜麥低脂、低熱量、低升糖,是非常優(yōu)秀的食物。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  怎么用電飯煲煮藜麥飯  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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