排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
更新時(shí)間:2022-06-01 20:30:10作者:未知
1、紅燒牛肉;原料:牛肉600克、蔥1根、姜2片、八角1大匙、干辣椒、陳皮各80克
2、輔料: A料:酒釀、紹酒、糖、醬油各1大匙、醬色 、雞精、胡椒粉、香油各1/4小匙、水1杯
3、步驟:牛肉洗凈,切0.5厘米長(zhǎng)方形厚片。陳皮切條狀,蔥洗凈、切長(zhǎng)段,姜去皮、切絲。
4、鍋中倒1杯 油燒熱,放入牛肉片小火炸至肉片干酥,撈出。
5、倒出炸油,鍋中留1小匙油燒熱,爆香干辣椒,加入陳皮炒香,再加入蔥、姜炒勻。
6、最后加入 牛肉片、八角和A料,小火燜燒至湯汁收干即可盛出。
7、牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分,比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血和修復(fù)組織等方面特別適宜。寒冷的冬天食用牛肉,除了暖胃驅(qū)寒以外,還有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)等功效作用,實(shí)為寒冬的補(bǔ)益佳品。