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2023-01-31
產(chǎn)婦吃的水果沙拉怎么做 產(chǎn)婦吃的水果沙拉做法
更新時(shí)間：2023-01-23 00:08:53作者：佚名
1、材料：蘋果1個(gè)、小青瓜1根、香蕉1只、砂糖桔4只、沙拉醬。
2、3將小青瓜和蘋果清洗清洗。
3、蘋果去皮放在案板上切成小塊，待用。
4、隨后，將清洗好的小青瓜放在案板上切成小塊，待用。
5、接著，將香蕉去皮放在案板上切成小塊，待用。
6、然后，將砂糖桔去皮，掰開待用。
7、最后，將切好的蘋果擱入盤子中。
8、最后，將切好的蘋果擱入盤子中，依次合入小青瓜、香蕉和砂糖桔拌勻。
9、擠上沙拉醬，即成。
10、產(chǎn)后媽媽可以適量食用水果沙拉，水果中含有大量的維生素和礦物質(zhì)有助于產(chǎn)后媽媽的傷口愈合及乳汁分泌。注意不能多吃。
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