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        免煮燕麥片怎么吃 免煮燕麥片怎么吃好吃
        
      
        更新時間：2022-06-13 09:33:27作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        免煮燕麥片怎么吃 免煮燕麥片怎么吃好吃
        
       
        1、準(zhǔn)備好酸奶一盒，準(zhǔn)備適量的燕麥片，每天早餐的分量大概是50克，倒入適量開水，不要太多，稍稍沒過燕麥片就好，攪拌一分鐘，讓燕麥片充分吸水，變得濃稠一些，糯糯的更好吃。
        2、準(zhǔn)備自己喜歡的堅果，杏仁，巴旦木或者腰果之類的，超市的每日堅果也行，一般不要超過10顆喲，然后把事先準(zhǔn)備好的酸奶倒入泡好的燕麥片中，撒上幾顆堅果，快手又減脂的早餐就好啦。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  燕麥片  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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