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        三七菜怎么吃最好 涼拌三七菜的方法
        
      
        更新時(shí)間：2022-12-03 04:48:35作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        三七菜怎么吃最好 涼拌三七菜的方法
        
       
        1、主料：三七400克。 
        2、輔料：香油適量、鮮醬油一湯匙、蒜4瓣、米醋一湯匙。 
        3、三七葉子基本不用摘，都很鮮嫩，清洗干凈。 
        4、蒜搗成泥，放鮮醬油、米醋。 
        5、放適量的香油，攪拌均勻。 
        6、鍋中入水燒開，放入三七葉子焯水；速度要快，一變軟就撈出來。 
        7、用純凈水過涼，吃起來會(huì)有脆脆的口感。 
        8、瀝干水分裝盤，把調(diào)勻的蒜汁澆上，拌勻即可食用。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  三七菜怎么吃最好  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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