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1、食材：秋葵400g，黑胡椒適量，鹽適量，橄欖油適量。

2、準(zhǔn)備好食材：新鮮的秋葵。

3、將秋葵沖洗干凈，去掉蒂部。

4、鍋中加水，大火燒開(kāi)，放入秋葵，焯一分鐘左右。

5、撈出秋葵，淋干水分。

6、然后加入橄欖油，攪拌均勻。

7、撒上適量的鹽和黑胡椒粉。

8、然后放入烤箱，溫度180°，時(shí)間10分鐘。

9、時(shí)間到后，取出裝盤。這樣就做好了。