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      1. 砂鍋雞湯怎么燉最有營養(yǎng)(砂鍋雞湯怎么燉最有營養(yǎng)呢)

        更新時間:2022-11-25 19:02:41作者:智慧百科

        砂鍋雞湯怎么燉最有營養(yǎng)(砂鍋雞湯怎么燉最有營養(yǎng)呢)

        1、食材:雞腿1個、平菇200克、白菜100克、醬油10克、醋5克、辣醬5克、花椒10粒、蒜3瓣。

        2、雞腿一個,洗干凈。

        3、用開水再洗一遍,去浮油和血水。

        4、平菇洗干凈撕條。白菜洗凈切條。

        5、油鍋加熱,把辣椒和花椒爆香倒入砂鍋里。

        6、雞腿放鍋里煎至金黃盛出來放砂鍋里。

        7、油鍋里加辣醬、醬油、醋炒出紅色。

        8、倒入砂鍋,同時撒上蔥花,放幾瓣大蒜。

        9、平菇和白菜放砂鍋里,加開水,加適量的鹽,蓋上蓋子加熱30分鐘以上。

        10、用筷子扎一下雞腿,很輕松扎進去,就可以關(guān)火了。

        本文標(biāo)簽: 砂鍋  最有  雞湯  營養(yǎng)  

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