排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
雞怎么燉最有營(yíng)養(yǎng)（坐月子老母雞怎么燉最有營(yíng)養(yǎng)）
更新時(shí)間：2022-11-19 15:03:46作者：智慧百科
1、食材：土雞半只(約1斤)，木瓜200克，黑豆50克，生姜適量。
2、黑豆提前浸泡一夜。將土雞肉切小塊，過(guò)沸水焯一下，撈起瀝干備用。木瓜切大塊備用。黑豆、生姜片和土雞肉一起放入砂鍋中，加適量清水煮開(kāi)，改小火煮40分鐘，放入切好的木瓜塊，繼續(xù)煮20分鐘，少許食鹽調(diào)味即可。
3、功效：木瓜能夠促進(jìn)雞肉蛋白的吸收，它也能雞湯變得更加鮮美。木瓜黑豆雞湯能夠取得美容養(yǎng)顏、抗衰老的功效，非常適合愛(ài)美的人群。