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1、每100克的烏冬面所含有的熱量為143大卡，需要我們跳健美操43分鐘才能將這些熱量消耗掉。比較難能可貴的是，烏冬面里面沒(méi)有脂肪。

2、減肥期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍醵娴?。因?yàn)闉醵姹旧頍崃康?，而且不含有脂肪，因此?duì)于減肥人群而言，是一種不錯(cuò)的食物。大家只要在食用的時(shí)候，盡量少加一些高熱量的食物一起食用的話，就不會(huì)導(dǎo)致我們身體發(fā)胖的?？谖肚宓恍?，選擇低熱量高營(yíng)養(yǎng)的配菜和烏冬面一起吃，既能起到不錯(cuò)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的功效，而且還不用擔(dān)心熱量攝入過(guò)多，可謂一舉兩得。大家可以買一些烏冬面，偶爾自己在家做一回來(lái)吃，味道是非常不錯(cuò)的。