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        新鮮的蓮子可以直接吃嗎 新鮮的蓮子能不能直接吃
        
      
        更新時間：2022-06-18 12:59:14作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        新鮮的蓮子可以直接吃嗎 新鮮的蓮子能不能直接吃
        
       
        1、新鮮蓮子可以直接吃。 
        2、新鮮蓮子性味甘平，主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、棉子糖、維生素E、鈣、磷、鐵、鉀、等營養(yǎng)元素，營養(yǎng)比較豐富，是可以直接食用的。 
        3、新鮮蓮子含有的營養(yǎng)元素比較多，可以為人體提供豐富的營養(yǎng)，直接生吃可以有效地吸收營養(yǎng)元素，不會因為高溫破壞掉其中的營養(yǎng)元素，而且新鮮的蓮子味道比較甜。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  新鮮的蓮子可以直接吃嗎  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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