排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
給孩子做菠蘿飯需要哪些食材（做菠蘿飯需要什么材料）
更新時間：2022-06-19 09:11:17作者：佚名
1、給孩子做菠蘿飯需要準備的食材有：香米飯（蒸熟）250克，鮮菠蘿1個，雞蛋1個，熟腰果仁少許，青紅菜椒各1/2個，洋蔥半個，鮮蝦仁100克，葡萄干少許。
2、調(diào)味料：蠔油、油、鹽、雞精。
3、菠蘿飯，又叫鳳梨飯，是以菠蘿、米飯等食材制成的一道美食。菠蘿內(nèi)含維生素A、B、C，鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，脂肪，蛋白質(zhì)等。其中有一種叫“菠蘿脘酶”的物質(zhì)能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊。同時菠蘿中所含的糖、鹽類和酶有利尿作用，所以腎炎和高血壓病患者宜食用。