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2023-01-31
豬骨燉湯配什么清補(bǔ)涼好 豬骨煲清補(bǔ)涼湯的功效
更新時(shí)間：2022-11-25 06:50:52作者：智慧百科
1、豬骨燉湯配蓮子、百合、沙參、玉足、紅棗、枸杞、雪耳、薏米比較好。
2、做法：豬骨約500g，清補(bǔ)涼（蓮子，百合，沙參，玉足，紅棗，枸杞，雪耳，薏米）共50g。用清水將清補(bǔ)涼浸泡約30分鐘，瀝干水待用；豬骨先用清水洗干凈，然后在放入熱水里燙一下?lián)瞥觯诲亙?nèi)注入適量的清水，把清補(bǔ)涼，豬骨一起放下去大火煲至沸騰然后轉(zhuǎn)入小火再煲約2小時(shí)。既美味又有益健康的清補(bǔ)涼豬骨湯就可以上桌啦。